segunda-feira, 15 de abril de 2013
quarta-feira, 18 de abril de 2012
domingo, 25 de março de 2012
Dieta Detox ...
Você deve fazer por 3 dias, seu intestino irá funcionar melhor, sua pele e cabelo irá ficar mais macia e brilhante e é claro, você conseguirá dar uma desinchada de até 2 quilos, aproximadamente...
DESJEJUM - diariamente
1 xícara de chá de hortelã com canela
CAFÉ DA MANHÃ
DIA 1: 1 omelete com 2 claras, cheiro verde, cebola e champignons
DIA 2: 1 mingau de aveia preparado com 1 xíc. de leite desnatado,
2 colheres de aveia em flocos finos e adoçante
DIA 3: Vitamina de colágeno: 3 colheres de sopa de gelatina diet
(preparada conforme a embalagem, após solidificar), 2 col. (sopa)
de iogurte desnatado e 1/2 xícara de leite desnatado
LANCHE DA MANHÃ
TODOS OS DIAS: 8 amêndoas ou 4 castanhas do pará
ALMOÇO
DIA 1: 1 prato de salada de rúcula com alface com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
1 filé de peixe grelhado com 3 a 4 tomates cerejas picados
DIA 2: 1 prato de acelga picada com escarola com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
120g de frango em iscas com molho mostarda
DIA 3: 1 prato de salada de alface com tomate e gengibre ralado +
1 hambúrguer de peru
LANCHE DA TARDE
1 coquetel laxativo: 1/2 mamão papaya batido com 3 col.(sopa) de
iogurte desnatado, 2 ameixas secas e suco de 2 laranjas
JANTAR
TODOS OS DIAS:
1 prato de sopa detox:
1 inhame
1 abobrinha grande
3 colheres de sopa de agrião picado
1 berinjela pequena
1 beterraba pequena
300g de frango cozido e desfiado
Cozinhar (2lits água) tudo até obter ponto macio e bater bem.
Tempere com alho, cebola e pouco sal!
Amei e achei bacana começar a semana desintoxicando tudo ....Que tal desintoxicar também ou maus pensamentos e pensar só positivo!!!
Mil bjus e fiquem com Deus ...Nicole
DESJEJUM - diariamente
1 xícara de chá de hortelã com canela
CAFÉ DA MANHÃ
DIA 1: 1 omelete com 2 claras, cheiro verde, cebola e champignons
DIA 2: 1 mingau de aveia preparado com 1 xíc. de leite desnatado,
2 colheres de aveia em flocos finos e adoçante
DIA 3: Vitamina de colágeno: 3 colheres de sopa de gelatina diet
(preparada conforme a embalagem, após solidificar), 2 col. (sopa)
de iogurte desnatado e 1/2 xícara de leite desnatado
LANCHE DA MANHÃ
TODOS OS DIAS: 8 amêndoas ou 4 castanhas do pará
ALMOÇO
DIA 1: 1 prato de salada de rúcula com alface com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
1 filé de peixe grelhado com 3 a 4 tomates cerejas picados
DIA 2: 1 prato de acelga picada com escarola com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
120g de frango em iscas com molho mostarda
DIA 3: 1 prato de salada de alface com tomate e gengibre ralado +
1 hambúrguer de peru
LANCHE DA TARDE
1 coquetel laxativo: 1/2 mamão papaya batido com 3 col.(sopa) de
iogurte desnatado, 2 ameixas secas e suco de 2 laranjas
JANTAR
TODOS OS DIAS:
1 prato de sopa detox:
1 inhame
1 abobrinha grande
3 colheres de sopa de agrião picado
1 berinjela pequena
1 beterraba pequena
300g de frango cozido e desfiado
Cozinhar (2lits água) tudo até obter ponto macio e bater bem.
Tempere com alho, cebola e pouco sal!
Amei e achei bacana começar a semana desintoxicando tudo ....Que tal desintoxicar também ou maus pensamentos e pensar só positivo!!!
Mil bjus e fiquem com Deus ...Nicole
sexta-feira, 23 de março de 2012
Efeito Máximo....
quarta-feira, 21 de março de 2012
Coquinho torcidinho...
Eu além disso uso os coquinhos torcidinhos como truque pra" tentar" deixar o meu cabelo ondulado...rsrs Consigo a proeza por apenas uma boa horinha , mas pra quem tem um cabelo não tão liso vale a dica , eu reparto ao meio e faço dois coquinhos torcidinhos , um de cada lado igual da Mamuska lembram? E depois aqueço o cabelo ( que está seco) só pra dar uma firmeza, e solto depois de duas horas, o efeito é perfeito...
Separei vários modelinhos que achei estilosos e tendencia , pra mostrar aqui pra vcs, espero que gostem...
Que tal o coquinho torcidinho...Amei!!!
Mil bjus e fiquem com Deus Nicky
Nada mais chic e clássico que um bom coque , penteado das bailarinas ele está no ar com a versão torcidinha e com detalhes torcidinhos que fazem grande diferença no visual...
Além de lindo o coque é prático e uma ótima solução para os dias quentes ( que diga-se de passagem aqui são muitos!) e pra deixar o visual mais limpo e arrumado ele é a dica!!!Eu além disso uso os coquinhos torcidinhos como truque pra" tentar" deixar o meu cabelo ondulado...rsrs Consigo a proeza por apenas uma boa horinha , mas pra quem tem um cabelo não tão liso vale a dica , eu reparto ao meio e faço dois coquinhos torcidinhos , um de cada lado igual da Mamuska lembram? E depois aqueço o cabelo ( que está seco) só pra dar uma firmeza, e solto depois de duas horas, o efeito é perfeito...
Separei vários modelinhos que achei estilosos e tendencia , pra mostrar aqui pra vcs, espero que gostem...
Que tal o coquinho torcidinho...Amei!!!
Mil bjus e fiquem com Deus Nicky
terça-feira, 20 de março de 2012
Tribal total...
O étnico apareceu nessa nova temporada ressurgindo das tribos as passarelas sob holofotes intenso das jet setters ...
Descolado , mas com um toque de elegância a estampa cheia de bossa veio e tomou as ruas do mundo afora...
A peça desejo é a calça da Isabel Marant, que apostou e acertou em cheio no tribal total!!!
Mil bjus e fiquem com Deus ...Nicky
Descolado , mas com um toque de elegância a estampa cheia de bossa veio e tomou as ruas do mundo afora...
A peça desejo é a calça da Isabel Marant, que apostou e acertou em cheio no tribal total!!!
Mil bjus e fiquem com Deus ...Nicky
segunda-feira, 19 de março de 2012
Tenis Inspired...
A Santa Lolla antenada como sempre lançou em sua coleção outono inverno os tênis Isabel Marant e Miu Miu inspired...
Estou alucinada , eles são lindos e confortáveis, cheios de detalhes e com um preço incrível!!
Mas bloguetes tem que correr , pois um must have como esse não fica muito tempo na loja...
E ai vão as fotos para aguçar os desejos...
![]() |
| Fonte:Futilish |
Biker...
A jaqueta desejo da estação é a biker , que pega uma caroninha nas referencias da perfecto com detalhes a mais que são os gominhos ou costuras como detalhes a mais que dão um charme a mais e fazem toda a diferença para nós mortais que amamos uma jaquetinha nova a cada troca de
estação!!
Investimento bom, pois a biker veio pra ficar...Aposte!
Mil beijos e fiquem com Deus ....Nicky
estação!!
Investimento bom, pois a biker veio pra ficar...Aposte!
Mil beijos e fiquem com Deus ....Nicky
domingo, 18 de março de 2012
Candy,Candy, Candy,
I can`t let you go... (Eu não posso deixar você partir...)
Nesse outono inverno as cores doces não podem fugir do guarda roupa das antenadas , mesmo que apenas em alguns toques elas precisam estar presentes , pois além de delicados e chics , eles são apostas certas pra quem quer arrasar nesta estão fria dando um ar açucarado aos looks bacanas , que mulher não é tem uma formiguinha dentro dela???rsrsr
Eu nasci uma verdadeira formiguinha.....Amo e já aderi!
Uma semana açucarada pra todas vocês....
Mil bjus e fiquem com Deus Nicole
Nesse outono inverno as cores doces não podem fugir do guarda roupa das antenadas , mesmo que apenas em alguns toques elas precisam estar presentes , pois além de delicados e chics , eles são apostas certas pra quem quer arrasar nesta estão fria dando um ar açucarado aos looks bacanas , que mulher não é tem uma formiguinha dentro dela???rsrsr
Eu nasci uma verdadeira formiguinha.....Amo e já aderi!
Uma semana açucarada pra todas vocês....
Mil bjus e fiquem com Deus Nicole
Assinar:
Postagens (Atom)












































