Stan by

Estilosa da Semana...

Dieta Detox ...

Você deve fazer por 3 dias, seu intestino irá funcionar melhor, sua pele e cabelo irá ficar mais macia e brilhante e é claro, você conseguirá dar uma desinchada de até 2 quilos, aproximadamente...
DESJEJUM - diariamente
1 xícara de chá de hortelã com canela
CAFÉ DA MANHÃ
DIA 1: 1 omelete com 2 claras, cheiro verde, cebola e champignons
DIA 2: 1 mingau de aveia preparado com 1 xíc. de leite desnatado,
2 colheres de aveia em flocos finos e adoçante
DIA 3: Vitamina de colágeno: 3 colheres de sopa de gelatina diet
(preparada conforme a embalagem, após solidificar), 2 col. (sopa)
de iogurte desnatado e 1/2 xícara de leite desnatado

LANCHE DA MANHÃ
TODOS OS DIAS: 8 amêndoas ou 4 castanhas do pará

ALMOÇO
DIA 1: 1 prato de salada de rúcula com alface com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
1 filé de peixe grelhado com 3 a 4 tomates cerejas picados
DIA 2: 1 prato de acelga picada com escarola com
1 col (sopa) de azeite de oliva extra virgem +
120g de frango em iscas com molho mostarda
DIA 3: 1 prato de salada de alface com tomate e gengibre ralado +
1 hambúrguer de peru

LANCHE DA TARDE
1 coquetel laxativo: 1/2 mamão papaya batido com 3 col.(sopa) de
iogurte desnatado, 2 ameixas secas e suco de 2 laranjas

JANTAR
TODOS OS DIAS:
1 prato de sopa detox:
1 inhame
1 abobrinha grande
3 colheres de sopa de agrião picado
1 berinjela pequena
1 beterraba pequena
300g de frango cozido e desfiado
Cozinhar (2lits água) tudo até obter ponto macio e bater bem.
Tempere com alho, cebola e pouco sal!

           Amei e achei bacana começar a semana desintoxicando tudo ....Que tal desintoxicar também ou maus pensamentos e pensar só positivo!!!
           Mil bjus e fiquem com Deus ...Nicole

Efeito Máximo....

Foto :Look book. nu

           Na onda dos Max Colares , o Max cinto mostrou fazer toda a diferença em look básico!
           Amei....mil bjus e fica com Deus...Nicole

Coquinho torcidinho...



        Nada mais chic e clássico que um bom coque , penteado das bailarinas ele está no ar com a versão torcidinha e com detalhes torcidinhos  que fazem grande diferença no visual...

        Além de lindo o coque é prático e uma ótima solução para os dias quentes ( que diga-se de passagem aqui são muitos!) e pra deixar o visual mais limpo e arrumado ele é a dica!!!
        Eu além disso uso os coquinhos torcidinhos como truque pra" tentar" deixar o meu cabelo ondulado...rsrs Consigo a proeza por apenas uma boa horinha , mas pra quem tem um cabelo não tão liso vale a dica , eu reparto ao meio e faço dois coquinhos torcidinhos , um de cada lado igual da Mamuska lembram? E depois aqueço o cabelo ( que está seco) só pra dar uma firmeza, e solto depois de duas horas, o efeito é perfeito...
        Separei vários modelinhos que achei estilosos e tendencia , pra mostrar aqui pra vcs, espero que gostem...
        Que tal o coquinho torcidinho...Amei!!!

        Mil bjus e fiquem com Deus Nicky